武师一生，旨在一个‘武功’二字。
武是术，功是养。
先秦炼气士时代，诸子百家思想流派混杂，世人坚持有长生不老术法的存在。
故而炼丹炼气之术大行其道，炼气士都在追求长生之法。
养生一说，就是从长生不老术法里分歧而出，虽无法让人长生，但却能让人体魄和力气得到极大的加强。
先秦那个时候是什么背景，战争与混乱并存，国家之间是需要打仗的。
学习了养生的人需要参与战场厮杀，需要击毙敌人，所以就根据养生健体之功，改出了战场杀人之术。
武术诞生的源头，就是为了杀人，不为了杀人的武术，不是真正的武术。
而除了杀人术外，从养生里亦脱颖而出了另一种术。
《吴子》一书就有记载，先秦时的军事家根据士兵的身体素质，组建出了不同的军队，其中‘窬高超远、轻足善走’之人，是为最特殊，可独立一卒，为军之练锐也。
唐代杜佑的《通典》搜才篇有提到，军中有一支‘擂捷若飞，踰城越堑，出入无形’的队伍，暗中探察军情无往不利。
到了明代，何汝宾撰的《兵绿》中也写了‘能踰高绝远，出入庐舍而无形迹者，轻足疾走，往还三百里而不及夕者，选为一等，名曰：健步，可使觇听军情、塘报伏路’
这，就是轻功，
轻功并不是人们印象里的那种飞天翱翔之术，而是人体通过特殊的锻炼，增强自身的跳跃力、身体滞空、平衡力、爆发力等等力量。
从而达到能够纵身跳起两米多高，在空中停滞两三秒，踩在绳子上稳如平地，一步跃出几丈的惊人表现。
众多武功里，就属练轻功最为辛苦，练习的方法很多，但核心无非都是坚持修炼十年以上的扎实底子，非幼年童子学习轻功，很容易练了很久都没有太大的效果，并且还很容易造成残疾。
将大和尚发过来的三十六页pdf全给看完，王龙虎脑海里便对轻功的练习有了个大概的体系了解。
首先是初级阶段的训练——跑山。www.xfanjia.com
要求每日早晚两次，用脚前足，后跟不能着地的姿势跑步，早上跑下坡，晚上跑上坡，当什么时候能够做到跑10公里不停时，便可以进入下一个项目——点砖。
将二十块砖头铺在地上，以脚尖去点，只能点砖不可着地的速跑，当什么时候能够做到脚步无声、毫无失误时，再将砖头立起，点踩最窄的那面，继续训练。
这一步之后，是蹬墙。
将一块木板置于墙边，形成一个很斜的坡度，训练者需要通过助跑冲刺踩到这块木板，然后跃起踩着墙面数步连点，直至能够摸到天花板为止。
熟练者踩板无声无息，并且不会让木板受力倒地，功成者便可做到左右横向在墙面上跳跃，正是传说中的飞檐走壁里的走壁。
此等都掌握后，便到了进阶阶段，要练的就是顶功和跑桩。
跑桩有很多种，马桩、九宫桩、梅花桩等等，让人站在比人还高的木桩上训练，虽然分类很多，但练习的目地都是一致的，就是锻炼身体平衡力和下盘的稳重。
顶功练的是劲，练习者需身子直立，双手垂站，以脚前足弹跳，跳时双腿笔直不能弯曲，脑海里想象头顶有一股冲天之劲。
等练到意到气到，以意引气，直膝能跳起1寸，屈膝便可跳到1尺，直膝能跳起1尺，屈膝就可以跳到1丈。
当一个人的顶功能练到直膝跳起1尺，这人的轻功就算是大成了。
而练习轻功的过程当中，势必少不了一个必备的环境，那就是‘铁锡碑’。
练习之人在初步训练颇有成效后，为追求更大的突破，需要穿上带铅、铁的衣服和一双铁鞋，统称为铁锡碑。
铁衣一开始定为七斤重，待穿着习惯以后再加，以一斤为标准，往后每月加一次。
等铁衣达到二十斤时，给双腿佩戴各四两重的沙袋，习惯后每个月加重四两，等加到一条腿的沙袋重十斤时，重新转去加重铁衣。
依旧是每月一次，加到四十斤为止，等到什么时候穿四十斤的铁衣外加双腿二十斤重的沙袋，长时间走路运动都不会感到疲惫乏力时。
配以大成顶功，那或许便是传说中仙人的手段了。
《轻功概述》中将训练步骤描述的非常详细，手抄本是以黑体字写的，而在有些原文段落的旁边，则被不知道谁用红笔标记了一些提示。
最为让王龙虎感到在意的是其中有一句：
‘内家拳是否有轻功修炼之法？据说曾有内家拳宗师，可一瞬跃出三十六步之远，扑杀敌人于十米开外’
“有点意思。”王龙虎摸了摸下巴，这段时间疏于整理仪表，胡渣都长得又长又硬。
练习轻功需要铁锡碑，这倒是不用王龙虎担心，在此之前他就已经在淘包上下单了负重装备，足够用来练习崩拳和轻功的了。
而轻功训练的很多步骤都与王龙虎每日的锻炼计划相符合，并不会起冲突，反而充实了王龙虎更多的闲暇时间。
若是能够将轻功练出点门道来，相信在直播的时候，应该会更加吸引网民的眼球。
……
写这章的突然让我想起了自己的高中。
我那个时候和几个朋友会偷偷翻墙出校去网吧上网，
学校小树林里的那堵墙大概有三米多高，正常人翻墙都是先爬旁边的大树，然后再从树梢踩到墙头，滑着下墙的。
当时隔壁班有个哥们说他上了四年的武校，这个比每次翻墙。
都是直接助跑，踩着墙壁几步就蹬上了墙头，把我们这些上网的人都给看呆了。
他说那是他在武校里学的，叫梯云纵。
我当时一直觉得他在吹勾八，现在突然想起来，感觉轻功这东西真不是没有道理的。
晶晶走到唐三身边，就在他身旁盘膝坐下，向他轻轻的点了点头。
唐三双眼微眯，身体缓缓飘浮而起，在天堂花的花心之上站起身来。他深吸口气，全身的气息随之鼓荡起来。体内的九大血脉经过刚才这段时间的交融，已经彻底处于平衡状态。自身开始飞速的升华。
额头上，黄金三叉戟的光纹重新浮现出来，在这一刻，唐三的气息开始蜕变。他的神识与黄金三叉戟的烙印相互融合，感应着黄金三叉戟的气息，双眸开始变得越发明亮起来。
阵阵犹如梵唱一般的海浪波动声在他身边响起，强烈的光芒开始迅速的升腾，巨大的金色光影映衬在他背后。唐三瞬间目光如电，向空中凝望。
网页版章节内容慢，请下载爱阅小说app阅读最新内容
顿时，”轰”的一声巨响从天堂花上爆发而出，巨大的金色光柱冲天而起，直冲云霄。
不远处的天狐大妖皇只觉得一股惊天意志爆发，整个地狱花园都剧烈的颤抖起来，花朵开始迅速的枯萎，所有的气运，似乎都在朝着那道金色的光柱凝聚而去。
请退出转码页面，请下载爱阅小说app 阅读最新章节。
他脸色大变的同时也是不敢怠慢，摇身一晃，已经现出原形，化为一只身长超过百米的九尾天狐，每一根护卫更是都有着超过三百米的长度，九尾横空，遮天蔽日。散发出大量的气运注入地狱花园之中，稳定着位面。
地狱花园绝不能破碎，否则的话，对于天狐族来说就是毁灭性的灾难。
祖庭，天狐圣山。
原本已经收敛的金光骤然再次强烈起来，不仅如此，天狐圣山本体还散发出白色的光芒，但那白光却像是向内塌陷似的，朝着内部涌入。
一道金色光柱毫无预兆的冲天而起，瞬间冲向高空。
刚刚再次抵挡过一次雷劫的皇者们几乎是下意识的全都散开。而下一瞬，那金色光柱就已经冲入了劫云之中。
漆黑如墨的劫云瞬间被点亮，化为了暗金色的云朵，所有的紫色在这一刻竟是全部烟消云散，取而代之的，是一道道巨大的金色雷霆。那仿佛充斥着整个位面怒火。
网站即将关闭，下载爱阅app免费看最新内容
为您提供大神王龙虎陈师傅的我在现代都市加点练武林二十一最快更新
【024】轻功概述免费阅读.https://www.xfanjia.com
章节错误,点此报送(免注册),
报送后维护人员会在两分钟内校正章节内容,请耐心等待