感觉生个孩子像是年轻了十岁似的。
但是同样是在月子中心，余歌的情况就并不好了，本来在姜乐生孩子之前，余歌还十分苗条，该有的肌肉也有。
但是在月子中心住了这么一段时间，余歌身材已经开始走样了，不仅身上的肌肉没了，就连大肚腩都出来了。
一家人出门在外，姜乐的身材总是让人侧目，但是相比之下，他们议论余歌的话就有些不好听了。
本来余歌还没有往心里去，但这么一来二去的，总听别人夸赞姜乐贬低自己，余歌的心里也有些自卑了。
想当初他夜能称得上是个型男，可结果陪姜乐做了个月子，伙食太好，姜乐没胖，反倒是自己的身材走样了，跟个油腻的老男人似的。
这次他们一家人晚上出去散步，余歌又听见了议论的声音。
“你看那两个孩子的妈妈保养的多好，如果不是带着孩子出来的话，我都不敢相信她已经是两个孩子的妈妈了。”
有一女子看见姜乐紧致的身材和漂亮的脸蛋，不由得心生羡慕。
“确实，我要是等以后生了孩子也能保持的这么好就好了，不过你看那孩子妈妈旁边的那个老男人，应该是孩子的爸爸吧？不知道的还以为他们是爸爸带着俩女儿和一个儿子出来呢！”
即使他们议论的声音很小，但是余歌还是一字一句听的十分真切。
在听完他们的一番话，余歌整个人都不好了，脸色也阴沉下来。
不过余歌并不怪别人，他只怪自己如果不是自己太贪嘴，然后也不运动的话，自己的身材也不会走样到如此地步。
姜乐看出来了余歌心情不好，于是安慰余歌。
“老公，你不要听他们胡说，在我眼里你永远都是最英俊帅气的。”
余歌还是有这点自知之明的，他知道姜乐只不过是在哄自己罢了。www.xfanjia.com
而且之前余歌和姜乐出去，大家都会说他们二人郎才女貌，而如今出来，大家只会夸赞姜乐，嘲笑余歌。
余歌再也受不了这种打击了，于是他家定决心要健身减肥，将自己的大肚子给减下去，重回自己原来的样子。
“老婆，你就不要安慰我了，我自己什么样自己心里清楚。”
“不过，老婆，你放心，我不会让你一直丢脸的，从今天开始，我就要健身运动，控制饮食，争取早日把我的大肚腩捡回去，把我的腹肌练出来。”
“等下个月，咱们一家人带出来的时候，我看谁还敢这么说！”
姜乐虽然不嫌弃余歌胖，但是他们两个的年纪都逐渐大了，如果不控制体重，一直让体重不断生长的话，对身体也不好，许多老年病也会随之而来。
所以，现在余歌健身减肥也不只是单单，为了美观，更多的是为了身体着想。
为了给余歌的健身一些动力，姜乐下定决心要陪着余歌一起健身。
“好啊，老公，我支持你！不过你一个人减肥实在是太孤单了，我陪你一起吧！”
“咱们两个人一起制定一个减肥计划，包括健身运动和减肥食谱，我们每天严格控制饮食的摄入，还有运动量。”
“两个人一起减肥，总比一个人减肥药，容易坚持的多，我相信只要咱们两个人一起努力，在一个月之后，你一定能够变回之前的样子的。”
姜乐对余歌十分有信心。
她觉得余歌是十分有毅力的，自控能力也很强，所以只要是余歌下定决心要做的事情，就一定能够做到。
翌日，姜乐和余歌早早的就起来了，二人一起去晨跑。
但当余歌跑到早餐铺子的时候，余歌闻到早餐的香味，就忍不住了，脚也开始不听使唤，就好像如果不在这吃个早饭，就能原地去世一样。
姜乐一直在余歌的身边陪伴着余歌，寸步不离，所以余歌想要背着姜乐去吃个早饭也是个特别不容易的事情。
但为了偷吃早餐，余歌想到了一个妙计，那就是告诉姜乐去厕所，然后偷偷地来早餐店吃早餐，然后吃饱了再回去。
余歌自认为自己神机妙算，但实际上每一次都是在姜乐的掌握之中，每次余歌早餐吃到一半，就会被姜乐抓包。
但是等余歌被抓包的时候，早餐都已经吃的差不多了。
只要是能吃到这些含有丰富碳水的美味早餐，余歌就觉得十分知足，就连着一天都是美好的。
转眼一个星期过去了，很快就到了姜乐和余歌称体重，检验这一周成果的时候了。
但看着面前的体重秤，余歌不由得打了退堂鼓，这一个星期，余歌在外形上没有任何的变化，他不由得担心，自己的体重也不会有变化。
姜乐对自己这一周的成果十分自信，于是她率先上了体重秤，比之前瘦了整整五斤！
对于这个数字，姜乐十分的满意。
“老公，你也快看看，你瘦了多少！”
姜乐已经迫不及待的检验余歌的劳动成果了。
虽然余歌总是偷偷地去吃早餐，但是姜乐觉得余歌偷吃的那些早餐应该不算多，加上他们每天都有健身跑步，余歌的体重虽然不会一下子掉很多，但肯定是有成果的。
在姜乐的催促之下，余歌胆战心惊地上了体重秤。
在体重秤上面的数字显现出来的那一刹那，姜乐和余歌二人都惊呆了。
余歌的体重不降反增。
姜乐足足瘦了五斤，而余歌胖了整整的五斤！
对于这个结果，余歌有些不太能接受，他甚至有些打退堂鼓了，不想再继续减肥，反正付出了那么大的努力也没有任何的效果。
但是余歌看了看一旁姜乐曼妙的身材，依然觉得备受打击，他觉得自己不能再继续堕落下去了，既然姜乐能瘦，那么他也一定可以！
姜乐担心余歌受到打击，于是不断安慰着余歌，让余歌坚持下来就一定能看到希望！
晶晶走到唐三身边，就在他身旁盘膝坐下，向他轻轻的点了点头。
唐三双眼微眯，身体缓缓飘浮而起，在天堂花的花心之上站起身来。他深吸口气，全身的气息随之鼓荡起来。体内的九大血脉经过刚才这段时间的交融，已经彻底处于平衡状态。自身开始飞速的升华。
额头上，黄金三叉戟的光纹重新浮现出来，在这一刻，唐三的气息开始蜕变。他的神识与黄金三叉戟的烙印相互融合，感应着黄金三叉戟的气息，双眸开始变得越发明亮起来。
阵阵犹如梵唱一般的海浪波动声在他身边响起，强烈的光芒开始迅速的升腾，巨大的金色光影映衬在他背后。唐三瞬间目光如电，向空中凝望。
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顿时，”轰”的一声巨响从天堂花上爆发而出，巨大的金色光柱冲天而起，直冲云霄。
不远处的天狐大妖皇只觉得一股惊天意志爆发，整个地狱花园都剧烈的颤抖起来，花朵开始迅速的枯萎，所有的气运，似乎都在朝着那道金色的光柱凝聚而去。
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他脸色大变的同时也是不敢怠慢，摇身一晃，已经现出原形，化为一只身长超过百米的九尾天狐，每一根护卫更是都有着超过三百米的长度，九尾横空，遮天蔽日。散发出大量的气运注入地狱花园之中，稳定着位面。
地狱花园绝不能破碎，否则的话，对于天狐族来说就是毁灭性的灾难。
祖庭，天狐圣山。
原本已经收敛的金光骤然再次强烈起来，不仅如此，天狐圣山本体还散发出白色的光芒，但那白光却像是向内塌陷似的，朝着内部涌入。
一道金色光柱毫无预兆的冲天而起，瞬间冲向高空。
刚刚再次抵挡过一次雷劫的皇者们几乎是下意识的全都散开。而下一瞬，那金色光柱就已经冲入了劫云之中。
漆黑如墨的劫云瞬间被点亮，化为了暗金色的云朵，所有的紫色在这一刻竟是全部烟消云散，取而代之的，是一道道巨大的金色雷霆。那仿佛充斥着整个位面怒火。
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第374章 健身减肥免费阅读.https://www.xfanjia.com
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