“这……”
苏木蓝想了好一会儿，也不知道该怎么给她解释，只好道，“反正就你跟着我跳就好，每天练一练，保准你这身体好，身形也苗条。”
说着话，苏木蓝便卷了袖子，往旁边站好。
冯氏虽说有些不明白，但既然苏木蓝说这是个好办法，那她就跟着试一试就好了。
于是，苏木蓝带着冯氏在院子里头，跳起了在现代社会学过，且效果不错的减肥操。
动作不难，但是每个动作都要做到位。
鉴于冯氏是头一次学，苏木蓝只先教了第一部分，让她练熟以后，再教接下来的。
不过单单是这第一部分，跳了一遍之后，冯氏就已经是大汗淋漓，额前的碎发都成缕的贴在了额头上。。
“舒坦！”冯氏抹了一把汗，在做完最后的拉伸动作后，一屁股坐在了凳子上，顺手拿起旁边的小笸箩，当扇子来扇。
“往后每天坚持练，出出汗，好的很。”苏木蓝笑眯眯的给冯氏倒了杯茶水。
“嗯。”冯氏兴冲冲地点了头。
不用跟白金北去那叨叨做不做家务的事儿，还能强身健体，防止自己再胖下去，最主要的是，这出了汗，只觉得浑身的毛孔都被打开了一样，实在是舒服的不得了。
“婶子，苏婶子。”小翠进了院子里头，手里头拎着一个小竹篓。
“婶子说，家地里头的菠菜，让我择洗干净了给苏婶子送来……”
话刚说完，小翠看着满头大汗的冯氏，急忙走到跟前，“有啥活，让我干就行了，婶子就别下手了。”
接着又环顾了一下四周，“是苏婶子要糊鞋底子吗，我来就行。”
说罢，便卷了袖子，就要开始干活。
小翠勤快，眼里头有活，苏木蓝也是见识过得，这会儿赶紧拦了下来，“鞋底子糊完了，你不用忙活，你婶子就是跟我学跳操，出了点汗而已，不是干活累的。”
“啥是……跳操？”小翠有些疑惑地眨巴了一下眼睛。www.xfanjia.com
“就是，咋个说呢……”苏木蓝想了想，道，“反正你就记得，是对你婶子好，这个练好了，往后身子就好了就行。”
小翠还是不知道苏木蓝说的到底是啥，也不明白冯氏刚刚做了什么。
但既然苏木蓝说对身体好，冯氏也在一旁连连点头，估摸着是绝对不会有错了。
毕竟苏婶子是个顶厉害的人，她说的话，一定也是对的。
小翠点了点头，“成，我知道了。”
“那这菠菜，我给你放灶房里头，锅排上晾着吧，已经洗干净了，晾晾水汽，晚上可以摊菠菜煎饼吃。”
“成。”苏木蓝从灶房拿了锅排出来，帮着一块把菠菜给晾好。
“婶子，晚饭做点啥？”小翠拾掇好拿过来的竹篮子，问冯氏，“有啥想吃的没？”
小翠勤快手巧，来的时候会做的饭食不多，但这会儿已经学了不少，基本上冯氏想吃的家常菜，都能做的出来。
晶晶走到唐三身边，就在他身旁盘膝坐下，向他轻轻的点了点头。
唐三双眼微眯，身体缓缓飘浮而起，在天堂花的花心之上站起身来。他深吸口气，全身的气息随之鼓荡起来。体内的九大血脉经过刚才这段时间的交融，已经彻底处于平衡状态。自身开始飞速的升华。
额头上，黄金三叉戟的光纹重新浮现出来，在这一刻，唐三的气息开始蜕变。他的神识与黄金三叉戟的烙印相互融合，感应着黄金三叉戟的气息，双眸开始变得越发明亮起来。
阵阵犹如梵唱一般的海浪波动声在他身边响起，强烈的光芒开始迅速的升腾，巨大的金色光影映衬在他背后。唐三瞬间目光如电，向空中凝望。
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顿时，”轰”的一声巨响从天堂花上爆发而出，巨大的金色光柱冲天而起，直冲云霄。
不远处的天狐大妖皇只觉得一股惊天意志爆发，整个地狱花园都剧烈的颤抖起来，花朵开始迅速的枯萎，所有的气运，似乎都在朝着那道金色的光柱凝聚而去。
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他脸色大变的同时也是不敢怠慢，摇身一晃，已经现出原形，化为一只身长超过百米的九尾天狐，每一根护卫更是都有着超过三百米的长度，九尾横空，遮天蔽日。散发出大量的气运注入地狱花园之中，稳定着位面。
地狱花园绝不能破碎，否则的话，对于天狐族来说就是毁灭性的灾难。
祖庭，天狐圣山。
原本已经收敛的金光骤然再次强烈起来，不仅如此，天狐圣山本体还散发出白色的光芒，但那白光却像是向内塌陷似的，朝着内部涌入。
一道金色光柱毫无预兆的冲天而起，瞬间冲向高空。
刚刚再次抵挡过一次雷劫的皇者们几乎是下意识的全都散开。而下一瞬，那金色光柱就已经冲入了劫云之中。
漆黑如墨的劫云瞬间被点亮，化为了暗金色的云朵，所有的紫色在这一刻竟是全部烟消云散，取而代之的，是一道道巨大的金色雷霆。那仿佛充斥着整个位面怒火。
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第577章 放着我来免费阅读.https://www.xfanjia.com
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