对于《我家的熊孩子》的节目组来说，能够偶遇到wannaone的尹灿佑是一件极其幸运的事情。
wannaone的粉丝群不是一般地热衷追逐自家欧巴在任何节目上的每一个身影，其中以尹灿佑的粉丝最为忠诚，只要是出演的节目没有收视率不提高的，只要是代言的商品没有销售量是不售罄的。
恐怖如斯，业界有目共睹。
——————————————
了解到尹灿佑缺乏腿部训练的情况，金钟国很是热心地领着尹灿佑来到了腿屈伸机前面，然后在上面坐了下来。
“我先示范给你看。”
只见金钟国坐在腿屈伸机上，腰背靠紧靠板，两手握扶把，两腿屈膝下垂，双脚勾住横杠，随后用小腿向上抬起重量，在最高点时稍稍暂停动作后再慢慢地放下，至最低点时又重复刚才所做的动作。
“哇啊~~，太舒服了~~”
看着金钟国脸上感到舒服和畅快的表情，嘴里还不住地发出感叹，此时尹灿佑震惊的脸上却是不自觉地有些发白了起来。
这个腿屈伸机就是他比较讨厌的健身器材之一了，之前他也有尝试过但是太难受了，自此以后尹灿佑运动的时候也就有意识地避开了这类器材了，也正是因为他不太喜欢的大部分都是这些腿部训练的运动，以至于尹灿佑确实腿上的肌肉没有上半身的要好了。
其实按道理说，在舞台上表演的话，腿上肌肉太多反而会让整个人看起来不好看，这无论是对男爱豆还是对女爱豆都是适用的，一样的道理，所以不只是尹灿佑，很多男爱豆同样也不太注重对腿部的锻炼。
而在看到金钟国在最后将重量抬到最高点的时候还坚持了整整十五秒钟，尹灿佑瞬间就看愣住住了。
“上来坐吧，试试看。”
随后金钟国放下了重量，从腿屈伸机上下来，活动了几下大腿，然后对“正瑟瑟发抖的小羊羔”尹灿佑说道。
没有办法，事到如今，尹灿佑只能咬了咬牙硬着头皮上了。
只是真的在腿屈伸机上坐了下去，调整的几下姿势，然后用小腿的抬起重量的那一刻，尹灿佑是酸爽的。
仅仅就那一组动作，尹灿佑的小腿仿佛瞬间就耗尽了所有的力气似的，腿上许久未曾感受到的酸痛感立马就袭来了。m.xfanjia.com
最开始的时候，尹灿佑还能咬着牙做下去，越到后来他就有些绷不住了，开始很没有骨气地发出一次又一次的痛苦呻吟声。
“呼呼……呃唔………额啊！”
“男人最重要的地方是哪里啊？”
金钟国一边训练着小羊羔，一边激励他道。
“下肢！额啊！”
尹灿佑下意识回答一声，随着又痛吟一声，让看着的人觉得莫名喜感。
“是的！没错！”
“啊啊！”
“继续！再来一个！”
“额啊！”
“辛苦的不是身体而是你的内心啊！”
“内……啊啊！”
瞧见了金钟国在一旁摁着尹灿佑的大腿鼓励教育着，而尹灿佑紧闭着眼睛，痛苦地仰起头从嘴里发出的呻吟声，从来没有见过自家孩子如此又令人可怜又莫名搞笑的模样的金泰勇，很不厚道地别开头偷笑了起来。
在艰难地做完了十五下之后，金钟国总算放过了尹灿佑，而从机器上下来的瞬间，尹灿佑直接腿软地瘫坐在额地上，嘴里止不住地发出“哈啊…哈啊……”粗重的喘气声。
这还没有完，等到尹灿佑休息够之后，金钟国又拉着他来到了哈克深蹲机前面，这次就直接让尹灿佑上去没有再示范了。
“你今年几岁了？”
“23岁。”
“很好，在你们这个年纪，正是身材要变好的时期！这个时候男人就应该要慢慢开始打造身材了。”
金钟国一边和搬着杠铃片，一边和尹灿佑聊着一边让尹灿佑慢慢放松了警惕，随后在金钟国的示意下，他躺了上去。
这个器材是尹灿佑没有做过，但是能够躺着的，一时间他还真松了口气，不过只有在做的时候尹灿佑才发现，原来这个东西比刚才那个还要过分！！！
只见尹灿佑将肩膀靠在两个靠垫的下方，双手握住上方的把手，背部紧贴在靠垫上。双脚抵在下方的钢板上，向下一蹬，将看着像杠铃的东西抬了起来，直到腿完全伸展，瞬间就让尹灿佑刚才还放松的腿部瞬间紧张了起来。之后又弯曲了膝盖，将身体慢慢放低向下蹲去，蹲到膝盖角度低于90度的样子，这会儿是尹灿佑最痛苦的姿势了，仿佛上面所有的重量都靠在大腿支撑着，让她忍不住微微颤抖了起来。
如果刚才只是小腿痛的话，那么现在的尹灿佑是大腿小腿一起痛了。
“这里感觉怎么样？疼吧？”
“感觉要死了！”
金钟国靠在边上帮忙伸手抵着尹灿佑颤得厉害的大腿，然后对他苦口婆心地劝说道：
“所以这不是辛苦，只是疼痛呀。”
闻言，尹灿佑恨不得立马昏死过去算了，只是金钟国还在鼓励着他。
“不是没有力气了，你还可以做到的，只是腿上疼痛而已呀，再坚持一下！继续继续！
“来来！三！二！一！OK好了！”
听到了那美好的字眼，尹灿佑终于可以从这魔鬼般的器材上停下来了。在金泰勇的搀扶下，尹灿佑看到金钟国竟然又去搬了四块更厚的橙色杠铃片安在上面，尹灿佑仔细一看，一块就是20千克，四块就是80千克了，而且这还只是一边的重量，另一边也是一样的四块20千克。
自己刚才两边统共40千克的重量就已经让尹灿佑死去活来了，金钟国一下子就是160千克，这简直已经不是常人所能及的啦！
看着金钟国游刃有余地做完了十组160千克重量的哈克深蹲之后，尹灿佑的心里只剩下仰视了。
“钟国前辈……您是真的厉害！”
见尹灿佑一脸佩服，金钟国笑了笑。
“等你锻炼到我这个程度，你也可以的。”
闻言，尹灿佑脸上只剩下苦笑了。心里暗道：
“……这辈子，应该是没这个可能的。”
晶晶走到唐三身边，就在他身旁盘膝坐下，向他轻轻的点了点头。
唐三双眼微眯，身体缓缓飘浮而起，在天堂花的花心之上站起身来。他深吸口气，全身的气息随之鼓荡起来。体内的九大血脉经过刚才这段时间的交融，已经彻底处于平衡状态。自身开始飞速的升华。
额头上，黄金三叉戟的光纹重新浮现出来，在这一刻，唐三的气息开始蜕变。他的神识与黄金三叉戟的烙印相互融合，感应着黄金三叉戟的气息，双眸开始变得越发明亮起来。
阵阵犹如梵唱一般的海浪波动声在他身边响起，强烈的光芒开始迅速的升腾，巨大的金色光影映衬在他背后。唐三瞬间目光如电，向空中凝望。
网页版章节内容慢，请下载爱阅小说app阅读最新内容
顿时，”轰”的一声巨响从天堂花上爆发而出，巨大的金色光柱冲天而起，直冲云霄。
不远处的天狐大妖皇只觉得一股惊天意志爆发，整个地狱花园都剧烈的颤抖起来，花朵开始迅速的枯萎，所有的气运，似乎都在朝着那道金色的光柱凝聚而去。
请退出转码页面，请下载爱阅小说app 阅读最新章节。
他脸色大变的同时也是不敢怠慢，摇身一晃，已经现出原形，化为一只身长超过百米的九尾天狐，每一根护卫更是都有着超过三百米的长度，九尾横空，遮天蔽日。散发出大量的气运注入地狱花园之中，稳定着位面。
地狱花园绝不能破碎，否则的话，对于天狐族来说就是毁灭性的灾难。
祖庭，天狐圣山。
原本已经收敛的金光骤然再次强烈起来，不仅如此，天狐圣山本体还散发出白色的光芒，但那白光却像是向内塌陷似的，朝着内部涌入。
一道金色光柱毫无预兆的冲天而起，瞬间冲向高空。
刚刚再次抵挡过一次雷劫的皇者们几乎是下意识的全都散开。而下一瞬，那金色光柱就已经冲入了劫云之中。
漆黑如墨的劫云瞬间被点亮，化为了暗金色的云朵，所有的紫色在这一刻竟是全部烟消云散，取而代之的，是一道道巨大的金色雷霆。那仿佛充斥着整个位面怒火。
网站即将关闭，下载爱阅app免费看最新内容
为您提供大神可能遇见的文娱夜未眠最快更新
第82章 魔鬼训练免费阅读.https://www.xfanjia.com
章节错误,点此报送(免注册),
报送后维护人员会在两分钟内校正章节内容,请耐心等待