此时大家已经把卢师傅从里面抬了出来，让他坐在了通风凉快的地方。
“老卢，你最近哪里不舒服，是吃不进去饭，所以才饿成了这样的吗？”
卢师傅摇摇头。
“我是在减肥。”
秦军医一听，忍不住哈哈大笑起来。
江晚知道，大家对于一直吃得很多的卢师傅减肥这件事，都是不太相信的。
卢师傅对着秦军医翻了个白眼。
“卢师傅，要训练了。”
卢师傅听到战友喊他训练，他戴上帽子就跑了出去。
江晚不太知道这炊事班比拼都比什么，跟肥胖还有关系吗？
她拿着自己的饭盒，跟着秦军医也来到了外面，看着炊事班训练。
今天不光训练，还有人检查训练结果。
葛红星看着卢师傅，脸色苍白，这是饿的，但是他现在不能问，只能一会再问。
“炊事班炊事技能比武训练开始。”
江晚看着一共是有五个战士参加，那就是五人一组了。
相比于其他几个战士，卢厨师长确实有些圆润了。
“报告，参加五人，实到五人，今天的训练是要求在一个小时内制作四个荤素搭配的菜，一个主食。”
葛红星坐在椅子上，点点头，手里还拿着本子和笔，还有计时器。
“开始。”
几个战士们从一个大箱子里拿出做饭用的锅碗瓢盆，这个都是有顺序的，不是乱拿的，都是提前计划好的。
谁拿什么，然后另一个人再拿哪个都是分好的。
部队里一直流传一句话，对于炊事班来说，锅碗瓢盆就是武器，柴米油盐就是弹药。
所以不要小瞧炊事班的每一个战士。
在野外作战的时候做饭，首先需要搭建炉罩。
他们按照五人的不同特点和技能，分配了不同的任务，有人搭建炉罩点火看火，有人切菜，打鸡蛋，有人炒菜，有人蒸米饭。
秦军医也是第一次看他们的训练，看来炊事班可不是大家想的那么柔弱。
他们同样用自己的能力为大家的后勤做保障。
卢师傅刚才还柔弱得像林黛玉呢，可是此刻参加训练的他，就像打了鸡血一样，浑身充满了力量。
只是他需要一会蹲下，一会起来，确实因为肥胖有些不太方便。
看到卢师傅这样，江晚决定把自己知道的减肥食谱告诉卢师傅，希望可以帮到他。
还没训练完，江晚就回家了，把自己知道的减肥食谱写了出来。
因为还有不长的时间，所以想减很多肯定来不及了，只能减点是点。
减肥可不能像卢师傅这样，只吃得少，那时间长受不了。
他需要把食物换一换，比如猪肉换成牛肉，大米白面换成糙米或者是薏米。
写完食谱，江晚连饭也没吃，就拿着食谱去食堂了。
看到卢师傅他们已经做好了四道菜。
有红烧肉，西红柿鸡蛋，拌黄瓜丝，还有炒土豆片，还蒸的米饭。
这些都是在一个小时之内做出来的，很不容易，需要精确的计算每道菜的时间。
葛红星点点头，对今天的训练结果很满意。
可是看着卢师傅，好像随时都要晕倒了。
“老卢，你什么情况，怎么脸色惨白惨白的。”
卢师傅比赛完，浑身的力气好像又被抽走了。
他无力地对着葛红星笑了笑。
拓跋野忙完也过来了，可是训练结束了，他拿过葛红星手里的本子看了看。
还不错，是在规定的范围内。
但是饭做出来，熟没熟，还是得检验一下。
他拿着筷子，尝了几道菜，还不错，是卢师傅做的味道。
拓跋野这才看到卢师傅的脸色，不怎么好。
“饿的。”
卢师傅笑了笑，“没事，我可以坚持。”
因为那么多人在，江晚没有靠前，她准备悄悄的给卢师傅。
就在大家以为没事的时候，卢师傅又要晕了。
拓跋野一下子就把他拉着，没让他摔倒。
“快快，卢师傅又晕了。”
拓跋野一听，又，难道已经晕过一次了。
秦军医幸好没走，他过去又看了一下卢师傅，“首长，饿的。”
拓跋野没有身材的烦恼，所以他不理解为什么有人会那么胖，“老卢，要不别减了。”
卢师傅虚弱地躺在拓跋野怀里，倔强地摇摇头。
“不，我要减，我立了军令状。”
江晚看到卢师傅这样，她忍不住的笑了起来。
因为她笑，大家便都转过头看她，她有些不好意思，立马说话转移话题。
“卢师傅，我有个食谱，不会让你太饿，也能减肥，你试试吗？”
卢师傅听到江晚这么说，他点点头。安慕小说网
有了这个事情，卢师傅减肥晕倒的事情，传遍了整个海岛。
卢师傅现在是必须要瘦了，要不然脸都丢没了。
他按照江晚的食谱吃了几天，别说还真瘦了，而且人也不晕。
所以好多人都来找江晚要食谱，尤其是女兵们，爱美之心人皆有之。
江晚也毫不吝惜地把食谱都给大家。
拓跋野回家的时候，发现江晚在写东西，还很认真的样子。
“写什么呢？”
江晚抬起头看了男人一眼。
“写减肥食谱。”
拓跋野走过去摸了一下江晚的肚子，“你自己的还没减。”
江晚气得打掉他的手。
“我，我只是刚吃完饭的事。”
拓跋野笑了笑，他可知道，不能说女人胖，那可得要被打死的。
“再有几天女兵就要走了。”
“哦，到时间了。”
拓跋野点点头。
“明天是对训练的最后检验结果，看她们这段时间训练的怎么样？”
江晚也不知道都是什么训练，但是她觉得都挺不容易的。
拓跋野看看着女人认真的背影，他心情很好。
他给江晚的惊喜，马上就要完成了，就是每天扣得自己手很痛。
江晚终于写完了，看到拓跋野躺在床上睡着了，她走过去准备帮他把衣服脱了。
拓跋野一下子把江晚拉了上来，压在了自己的身下。
“我要是不装睡，你是不是就不管我？”
江晚尴尬地笑了笑，“才没有呢？呵呵呵。”
拓跋野居高临下地看着江晚，笑得很开心。
晶晶走到唐三身边，就在他身旁盘膝坐下，向他轻轻的点了点头。
唐三双眼微眯，身体缓缓飘浮而起，在天堂花的花心之上站起身来。他深吸口气，全身的气息随之鼓荡起来。体内的九大血脉经过刚才这段时间的交融，已经彻底处于平衡状态。自身开始飞速的升华。
额头上，黄金三叉戟的光纹重新浮现出来，在这一刻，唐三的气息开始蜕变。他的神识与黄金三叉戟的烙印相互融合，感应着黄金三叉戟的气息，双眸开始变得越发明亮起来。
阵阵犹如梵唱一般的海浪波动声在他身边响起，强烈的光芒开始迅速的升腾，巨大的金色光影映衬在他背后。唐三瞬间目光如电，向空中凝望。
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顿时，”轰”的一声巨响从天堂花上爆发而出，巨大的金色光柱冲天而起，直冲云霄。
不远处的天狐大妖皇只觉得一股惊天意志爆发，整个地狱花园都剧烈的颤抖起来，花朵开始迅速的枯萎，所有的气运，似乎都在朝着那道金色的光柱凝聚而去。
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他脸色大变的同时也是不敢怠慢，摇身一晃，已经现出原形，化为一只身长超过百米的九尾天狐，每一根护卫更是都有着超过三百米的长度，九尾横空，遮天蔽日。散发出大量的气运注入地狱花园之中，稳定着位面。
地狱花园绝不能破碎，否则的话，对于天狐族来说就是毁灭性的灾难。
祖庭，天狐圣山。
原本已经收敛的金光骤然再次强烈起来，不仅如此，天狐圣山本体还散发出白色的光芒，但那白光却像是向内塌陷似的，朝着内部涌入。
一道金色光柱毫无预兆的冲天而起，瞬间冲向高空。
刚刚再次抵挡过一次雷劫的皇者们几乎是下意识的全都散开。而下一瞬，那金色光柱就已经冲入了劫云之中。
漆黑如墨的劫云瞬间被点亮，化为了暗金色的云朵，所有的紫色在这一刻竟是全部烟消云散，取而代之的，是一道道巨大的金色雷霆。那仿佛充斥着整个位面怒火。
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第82章 不装睡，你是不是就不管我免费阅读.https://www.xfanjia.com
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