这才放心的让娜英和梁晶晚上休息。
时间已经不早了，大家排着队去洗漱洗澡。
然后一夜好梦。
第二天一大早，何老师悠悠从睡梦中醒来，慵懒的翻了个身。
他早已经习惯了早上身边的床位是空，准备继续睡觉，做男生宿舍最坚实的留守者。
突然，何老师猛地一睁眼睛，他好像听到了菌菇屋外传来几声压抑的呻吟。
是谁受伤了吗？
何老师好奇的走下床，来到了窗边，向外看去。
何老师早。
鹏鹏看到了窗边的何老师，先打了个招呼。
早。
何老师看到鹏鹏坐在台阶上，一旁的黄老师正在给鹏鹏揉腿。
原来刚才的呻吟声是鹏鹏发出的，看来是受伤了。
这是怎么了？
何老师问道。
连忙朝屋外走去，刚想穿鞋，才发现自己的拖鞋只剩下了一只。
何老师也没去找另一只拖鞋，直接光着脚就走了出去。
我昨天运动量太大了，腿还没适应呢，今天刚开始跑没多久，小腿就抽筋了。
鹏鹏解释道，
何老师，我没事，你快回屋穿鞋去把。
鹏鹏一眼就看到了何老师是光着脚跑出来的。
这有我呢。
黄老师也在一旁说道。
都怪自己昨天让鹏鹏跑了十公里，为了表达自己的歉意，黄老师正在帮鹏鹏按摩小腿，缓解抽筋。
不过可能是按摩手法不够标准，鹏鹏抽筋的小腿依然得不到缓解。
哎？鹏鹏你怎么啦？张扬问道。
林逸、张扬和吴靖三人晨练结束，回到了菌菇屋。
恰逢看到黄老师在给鹏鹏按摩小腿，而鹏鹏则是一脸痛苦的样子。
鹏鹏运动过度，今天一跑就小腿抽筋了，这不，我正给他按摩呢。
黄老师回答道，
不过我按了半天了，都没什么效果。
黄老师不好意思的笑笑，但手下的动作却依旧没停。
我来，我来。
张扬自告奋勇道，
我们张家可是老中医世家，平时在部队，队友们有什么小毛病可都是我来帮忙推拿缓解的，对那些什么跌打损伤啊，我也是手到擒来。
听到张扬这样说，黄老师立马就让了位置。
鹏鹏，你可忍着点，一会抽筋就好了。
张扬坐在黄老师原来的位置上，给鹏鹏打着预防针。
行，张扬哥，你来吧。
没想到，张扬还是高估了鹏鹏对疼痛的忍耐力，他刚下手揉捏了几下，
鹏鹏就受不了的痛苦大喊，
嗷！！！！张扬哥！这也太疼了吧。
看到鹏鹏一脸痛苦的模样，张扬也深知自己刚才用力太过，
我轻点，轻点好不。
说完，张扬就继续帮鹏鹏按摩着。
不知怎的，张扬这中医世家的传承在今天似乎有些不太管用，按摩了好一会，鹏鹏的腿还是很不舒服。
林逸在旁边看着，实在忍不住了，开口说道，
让我试试吧。
啊？逸哥你会吗？之前在部队不还是我帮你推拿的吗......
张扬对林逸抱有怀疑态度，以前林逸可是只会帮人用红花油随便按按，在部队的时候，还是得自己帮林逸推拿呢。
不过，张扬不知道的是，林逸今天早上刚完成了自律系统布置的任务，获得了神级推拿技巧。
我肯定比你厉害点。
林逸说道，将张扬推到一边，开始帮鹏鹏推拿按摩。
在林逸的推拿按摩下，鹏鹏终于是露出了舒服安逸的表情。
林逸哥，还得是你啊。
鹏鹏说道，
感觉我的小腿抽筋一下子就好了很多。
黄老师也在旁边专心的看着林逸的按摩手法，这手法，看起来就很专业，
哎，林逸，你教教我们怎么处理这种抽筋情况吧。
黄老师想着，授人以鱼不如授人以渔，自己要是能从林逸这稍微学习一点，那以后谁要是再抽筋，自己也能帮得上忙了。m.xfanjia.com
腿抽筋的时候，可以用四个手指头和拇指相对的进行拿捏和用一个手指按压的方法来缓解抽筋的情况，
还有就是，平常运动的时候不要过于剧烈，最好是做好运动前后的放松活动。
林逸缓缓开口，向大家讲解着处理小腿抽筋情况时的手法。
在林逸的神级推拿的作用下，鹏鹏小腿抽筋的情况很快就得到了缓解并且痊愈，
鹏鹏站起身来走了两步，感觉这腿比之前不知道轻松了多少倍。
晶晶走到唐三身边，就在他身旁盘膝坐下，向他轻轻的点了点头。
唐三双眼微眯，身体缓缓飘浮而起，在天堂花的花心之上站起身来。他深吸口气，全身的气息随之鼓荡起来。体内的九大血脉经过刚才这段时间的交融，已经彻底处于平衡状态。自身开始飞速的升华。
额头上，黄金三叉戟的光纹重新浮现出来，在这一刻，唐三的气息开始蜕变。他的神识与黄金三叉戟的烙印相互融合，感应着黄金三叉戟的气息，双眸开始变得越发明亮起来。
阵阵犹如梵唱一般的海浪波动声在他身边响起，强烈的光芒开始迅速的升腾，巨大的金色光影映衬在他背后。唐三瞬间目光如电，向空中凝望。
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顿时，”轰”的一声巨响从天堂花上爆发而出，巨大的金色光柱冲天而起，直冲云霄。
不远处的天狐大妖皇只觉得一股惊天意志爆发，整个地狱花园都剧烈的颤抖起来，花朵开始迅速的枯萎，所有的气运，似乎都在朝着那道金色的光柱凝聚而去。
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他脸色大变的同时也是不敢怠慢，摇身一晃，已经现出原形，化为一只身长超过百米的九尾天狐，每一根护卫更是都有着超过三百米的长度，九尾横空，遮天蔽日。散发出大量的气运注入地狱花园之中，稳定着位面。
地狱花园绝不能破碎，否则的话，对于天狐族来说就是毁灭性的灾难。
祖庭，天狐圣山。
原本已经收敛的金光骤然再次强烈起来，不仅如此，天狐圣山本体还散发出白色的光芒，但那白光却像是向内塌陷似的，朝着内部涌入。
一道金色光柱毫无预兆的冲天而起，瞬间冲向高空。
刚刚再次抵挡过一次雷劫的皇者们几乎是下意识的全都散开。而下一瞬，那金色光柱就已经冲入了劫云之中。
漆黑如墨的劫云瞬间被点亮，化为了暗金色的云朵，所有的紫色在这一刻竟是全部烟消云散，取而代之的，是一道道巨大的金色雷霆。那仿佛充斥着整个位面怒火。
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第244章 鹏鹏受伤了免费阅读.https://www.xfanjia.com
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