安嘉小说网>其它小说>唐朝打工人>第92章 赵教练
  随后赵旭将众人分成三个班,每个班十二人。

  看着歪歪扭扭的队列也是难受的不行,不过这得慢慢来,谁也不能一口吃成个胖子。

  赵旭摇了摇头,就让他们这样顶着太阳站军姿,亲自上前纠正他们的动作,纠正完之后站在众人面前一脸严肃的说道:

  “你们经过层层选拔来到这里,说明你们都是非常好的苗子,从现在开始,我教给你们的第一堂课就是令行禁止,答到,答是,有问题喊报告,谁要是记不住这件事,直接给我围着操场跑二十圈,我的话只说一遍,记不住的就让你们用身体去牢牢记住!”xfanjia.com

  众人听到这话也是心中一紧,没想到比想象中的还要严格很多,也都不敢掉以轻心,一边努力站好军姿,一边认真记下赵旭说的每一个字。

  “你们作为保安,第一条就是以服从命令为天职,对于职位比你高的,不论对错,先去执行,之后可以私下里和他说,或者和我说都可以,咱们也不是那么不讲人情。”

  “现在你们每个班为一个整体,只要有一人犯错所有人都会跟着受罚,你们作为一个整体就要互相帮助,互相学习,共同进步,训练场上,你们是敌人,私下里你们是同袍,是兄弟。”

  “在你们休假中,关于训练场上的事不要告诉任何人,就连你们的父母都不能说,违背这条,你们也就不用回来了!”

  赵旭可不想让别人知道自己的训练方法,这些训练手段都是参照现代军队的一些理念和方法,如果传播出去,被敌人学去,也会给他造成很大麻烦!

  一上午时间赵旭都在给他们灌输服从命令和团结的思想,毕竟这些都是自己的班底,他可不想弄出一些刺头给自己添堵。

  中间还休息过两次,有好几人由于军姿没站队,昏迷过去,醒来之后也就在一旁休息。

  中午吃饭的时候赵旭亲自带队,陪他们一起吃了个午饭,就是菜里面的肉比较少,如果以后开设一些别的高强度科目,这一点点肉,根本不能供应他们身体的消耗,看来这伙食也得加强。

  中午休息一个时辰后下午训练队列,这次可把赵旭弄的头大不已,简直就是群魔乱舞,步伐对不上的,顺拐的,分不清左右的,到最后赵旭急眼了,直接让他们围着操场跑二十圈。

  他也没想到训练人会这么难,看着满操场狂奔的保安,也是冷静下来,今天是第一天训练,能进行下去也是一个不小的进步。

  看来以后不能心急,得慢慢来。

  又训练半个时辰的队列,时间也到了申时,先是让他们围着操场跑五十圈热热身,这操场一圈二百米左右,五十圈的话那就是十公里。

  跑完步就开始做基础体能,俯卧撑,仰卧起坐,深蹲,五十米折返跑,百米冲刺。

  这一番高强度训练下来,好多人都是嘴唇发紫,面色惨白,看着赵旭的目光都是满眼恐惧。

  这些从没见过的训练方法,让他们差点当场去世,苦水都不知道吐了多少次。

  浑身一点劲都使不出来,整个人虚弱的要死。

  赵旭一脸满足的看着他们,没想到第一天就能承受住这种训练,都是好苗子啊,好苗子,这要是训练几个月,那绝对是人形坦克,杀戮机器。

  当下乐呵呵的让众人回去休息,晚上吃饭的时候直接让食堂煮了一大盆猪肉,让众人食用。

  他们何时经历过这种阵仗,美得不停冒鼻涕泡泡。

  对于赵旭感激的五体投地,要是天天这样大口大口吃肉,让他们训练死都乐意。

  赵旭又来几根手指粗细的竹子,做了五个竹哨。

  美美睡了一觉之后,天刚亮就跑到宿舍门口吹响竹哨,还以为发生什么事,账房,管家,食堂阿姨,全都衣衫不整的跑了出来。

  赵旭也没想到如此,看着众人苦笑着解释道:

  “以后这哨声就是叫保安起床的口令,你们可以不用管,有时间我会跟你们讲一下如何区别哨音!”

  听到赵旭的解释,他们才明白这是怎么回事,也就没在意,对赵旭十分恭敬的告别,现在赵旭是县伯,也不能再像之前一样相处,对赵旭越发恭敬起来。

  赵旭对此也没在意,这样也更方便管理,毕竟现在人多,没有规矩那就乱套了。

  赵旭见后勤人员离开,这才看着这群有些蒙圈的保安,严肃道:

  “以后这哨音就是你们集合的口令,长哨音就是集合的意思,短而急促为紧急集合,意思就是穿好衣服,拿起武器,整装待发,白天集合为三十个呼吸时长,夜晚为一百个呼吸时长,所有人从哨音响起,到集合完成,必须在此期间,超过之后直接围着操场跑二十圈,都听明白了吗?”

  “是!”

  听着周围嘈杂不一的声音,赵旭眉头一皱,怒吼道:

  “都是哑巴吗?给我大点声,你们这点声还没我放屁的声音大,我再问一遍,都听明白了吗?”

  “是!!”

  一个个被赵旭说的面色涨红,全都怒吼出声。

  赵旭满意的点了点头,要的就是这种气势,看着众人缓缓说道:

  “这次由于是第一次,我也不做处罚,现在立刻回去穿好衣服,集合最慢的一个班,比其他两个班多跑十圈作为处罚,现在解散。”

  最后一个字一落,众人立刻做鸟兽散,你追我赶的向屋内跑去,房门就那么大点,好多人都是挤在门口,谁也不让谁,一个个面色狰狞,都不甘于人后。

  赵旭站在一旁乐呵呵看着也不说话。

  足足两盏茶时间,众人才集合完成,赵旭直接带着他们先围着操场来上二十五圈,也就是五公里。

  集合最慢的是二班,班长赵二,又带人多跑了十圈,一番运动下来,也是全都清醒。

  整整十天,每天早晨天刚亮就集合,先围着操场跑个五公里,上午站军姿,下午练队列,申时练体能。

  晶晶走到唐三身边,就在他身旁盘膝坐下,向他轻轻的点了点头。

  唐三双眼微眯,身体缓缓飘浮而起,在天堂花的花心之上站起身来。他深吸口气,全身的气息随之鼓荡起来。体内的九大血脉经过刚才这段时间的交融,已经彻底处于平衡状态。自身开始飞速的升华。

  额头上,黄金三叉戟的光纹重新浮现出来,在这一刻,唐三的气息开始蜕变。他的神识与黄金三叉戟的烙印相互融合,感应着黄金三叉戟的气息,双眸开始变得越发明亮起来。

  阵阵犹如梵唱一般的海浪波动声在他身边响起,强烈的光芒开始迅速的升腾,巨大的金色光影映衬在他背后。唐三瞬间目光如电,向空中凝望。

 网页版章节内容慢,请下载爱阅小说app阅读最新内容

  顿时,”轰”的一声巨响从天堂花上爆发而出,巨大的金色光柱冲天而起,直冲云霄。

  不远处的天狐大妖皇只觉得一股惊天意志爆发,整个地狱花园都剧烈的颤抖起来,花朵开始迅速的枯萎,所有的气运,似乎都在朝着那道金色的光柱凝聚而去。

 请退出转码页面,请下载爱阅小说app 阅读最新章节。

 他脸色大变的同时也是不敢怠慢,摇身一晃,已经现出原形,化为一只身长超过百米的九尾天狐,每一根护卫更是都有着超过三百米的长度,九尾横空,遮天蔽日。散发出大量的气运注入地狱花园之中,稳定着位面。

  地狱花园绝不能破碎,否则的话,对于天狐族来说就是毁灭性的灾难。

  祖庭,天狐圣山。

  原本已经收敛的金光骤然再次强烈起来,不仅如此,天狐圣山本体还散发出白色的光芒,但那白光却像是向内塌陷似的,朝着内部涌入。

  一道金色光柱毫无预兆的冲天而起,瞬间冲向高空。

  刚刚再次抵挡过一次雷劫的皇者们几乎是下意识的全都散开。而下一瞬,那金色光柱就已经冲入了劫云之中。

  漆黑如墨的劫云瞬间被点亮,化为了暗金色的云朵,所有的紫色在这一刻竟是全部烟消云散,取而代之的,是一道道巨大的金色雷霆。那仿佛充斥着整个位面怒火。

网站即将关闭,下载爱阅app免费看最新内容

为您提供大神小短腿家的厨子的唐朝打工人最快更新

第92章 赵教练免费阅读.https://www.xfanjia.com
章节错误,点此报送(免注册), 报送后维护人员会在两分钟内校正章节内容,请耐心等待