金枪鱼肉低脂肪、低热量，还有优质的蛋白质和其他营养素，食用金枪鱼食品，不但可以保持苗条的身材，而且可以平衡身体所需要的营养，是现代女性轻松减肥的理想选择。
金枪鱼有助于人体的新陈代谢尤其是成长期儿童食品的理想选择，肌肉、骨骼、皮肤、毛发、血液等人体组织都离不开蛋白质。
金枪鱼蛋白质有肉类蛋白质所无法比拟的功效，是儿童自然成长的最佳营养品。
经常食用金枪鱼能够清除体内多余的盐分，平衡体内水分含量，保持正常的水分指标。
金枪鱼中含有帮助脂质、糖质、蛋白质代谢和抗过敏作用的维生素b6、泛酸等成分。
金枪鱼的好处说不完，可是随着过度捕捞，普通人的餐桌上能见到它的身影是越来越少了，渐渐的成为名贵食材。
安文和飞飞没少吃这玩意儿，对于金枪鱼的做法也知道一些，船上佐料还是挺全的，那就开造吧！
金枪鱼肉根据部位不同，分为赤身、中肥、大肥。
其中，赤身是鱼背部的肉，量最多，脂肪含量最少，富含清爽血香与安详的细腻感。
中肥，也叫中腹，位于背鳍下方，鱼肉与鱼脂的平衡度极佳，是最受喜爱的部位；
大肥，也就是大名鼎鼎的金枪鱼大腹，脂肪含量丰富，入口即化般的舌尖触感，是最最顶级的美味。
金枪鱼是绿色蔬菜的最佳伴侣：金枪鱼的食用方法很多，与绿色蔬菜一起食用，味道更佳。
其中生吃被认为是最好的，鱼头、鱼尾烤着吃是经典吃法。
金枪鱼的针骨粗大，熬汤的效果特别好。
用金枪鱼制作成的生鱼片，是同类产品中的最高级珍品，在生鱼片中也是价格最高的。
先做海鲜刺身，准备好金枪鱼，北极贝，裙带菜，白萝卜，切成均匀的细丝，绿芥末，日本酱油。
把白萝卜切成丝，并把萝卜丝码在盘子底下，把裙带菜码一些在萝卜丝上。
把海鲜切成长约5cm、厚约1cm左右的细条，铺在萝卜丝上。
好了，可以吃了。
金枪鱼寿司飞飞也会做，
船上有糯米，紫菜卷，盐，糖，寿司醋，青芥。
先把糯米浸泡，蒸熟，加盐、糖，寿司醋拌匀，卷上紫菜卷，制成寿司。
再把金枪鱼肉切厚片，在鱼片的一面挤上适量青芥，将角片盖在寿司上就好了。
另一天，安文做了金枪鱼米饭沙拉，他把粳米蒸成饭，再准备好金枪鱼、生菜、洋葱、白萝卜、番茄、鸡蛋、柠檬片、番茄酱、沙拉酱、芥末酱。
安文将洋葱切成小粒，与米饭和金枪鱼碎混合，挤入柠檬汁沙拉酱、芥末酱，番茄按自己喜欢的口味混合。
把酱料倒入米饭中，西红柿和小红萝卜切片，生菜撕成片，鸡蛋切薄片放入，加入盐和黑胡椒粉，搅拌均匀，开造。
金枪鱼沙拉就更好做了，飞飞大显身手，她准备好金枪鱼、包菜、白醋、白糖、香油。
包菜丁，加细盐泡洗。金枪鱼沥去余油，用筷子划散。将泡洗好的包菜沥水。加入到金枪鱼内。加入用白醋白糖及香油调好的汁。最后用薄荷点缀就可以。
一份好吃的的金枪鱼沙拉完成。
吃了几天，安文就觉得有些吃腻了，是呀，在好吃的东西天天吃也受不了呀！
飞飞说，
“哥，我会做茄汁金枪鱼！”
“那你不早说，这几天让这芥末都快腻歪死我了，赶快来点中式的吧！”
“好嘞！”
飞飞甜甜一笑，准备去了。
材料：金枪鱼、西红柿、洋葱2水淀粉、番茄酱、奶酪、白糖、橄榄油适量。
金枪鱼鱼肉，切碎，番茄洗净，去皮，切小块，洋葱洗净，切丁。
炒锅上火，倒入橄榄油烧热，下洋葱丁煸出香味。
放入番茄块同炒，炒至番茄出水，加番茄酱，调入白糖炒匀。
依次放入奶酪和金枪鱼拌炒均匀，用水淀粉勾芡即可关火。
“哥，你尝尝，怎么样！”
安文拿起一块吹了吹，放进嘴里嚼了起来，
“好吃，手艺不错！啥时候学的这手艺？”
飞飞嘿嘿一笑，
“我是会做茄汁鲢鱼，我想大概这金枪鱼做出来也不难吃，看来还行！”
“太行了，你自己尝尝！”
其实金枪鱼还可以做金枪鱼三明治，可惜安文和飞飞两个人都不会烤面包，这种吃法只好作罢。
既然开了脑洞，那就索性开大点，接下来的几天，两人就和这条金枪鱼较上了劲，煎炒烹炸、焖炖熘煎试了一个遍。
这条鱼更大，两人吃了半个多月，才把他吃完。
他们这条船每天都在往北跑，一天好像能走一百公里左右。
到了晚上，安文就停船，早上起来就把船开起来，慢慢往前溜达。反正有吃有喝，他俩也不能着急，爱咋咋地！
这天，飞飞坐在甲板上钓鱼，安文在驾驶舱，突然，听到天空中好像有轰鸣声，飞飞抬起头望向天空，远处的天空中好像有一个黑点，声音正是从那个方向传来的，
“哥，飞机！”
飞飞大声嚷嚷起来！
安文在驾驶舱里也好像听到点动静，听飞飞嚷嚷，他三步并作两步跑到外面仰起头一看，却是是一架直升机飞的挺高，他急忙喊道，安慕小说网
“快点火呀！”
飞飞马上反应过来，跑到船舱里抱出一大堆破衣服，安文拎过一只油桶就往衣服上面倒。
飞飞就拿着打火机把衣服点燃了，不一会，一股浓浓的黑烟就只上云霄。
原来，这是两个人早就演练好的，只要是发现有船只或者明天飞机经过，就发求救信号。
在这茫茫的大海上，效果最好的应该就是这一股浓浓的黑烟了吧。
果然，直升机调头就往这里飞过来，当那直升机上的八一军徽映入眼帘的时候，安文和飞飞知道他们的海上“蜜月”该结束了。
可惜这船上不能起降直升机，直升机在盘旋了一阵之后，悬停在船的上方，安文明白了，赶紧把船停下来，并下了锚。
晶晶走到唐三身边，就在他身旁盘膝坐下，向他轻轻的点了点头。
唐三双眼微眯，身体缓缓飘浮而起，在天堂花的花心之上站起身来。他深吸口气，全身的气息随之鼓荡起来。体内的九大血脉经过刚才这段时间的交融，已经彻底处于平衡状态。自身开始飞速的升华。
额头上，黄金三叉戟的光纹重新浮现出来，在这一刻，唐三的气息开始蜕变。他的神识与黄金三叉戟的烙印相互融合，感应着黄金三叉戟的气息，双眸开始变得越发明亮起来。
阵阵犹如梵唱一般的海浪波动声在他身边响起，强烈的光芒开始迅速的升腾，巨大的金色光影映衬在他背后。唐三瞬间目光如电，向空中凝望。
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顿时，”轰”的一声巨响从天堂花上爆发而出，巨大的金色光柱冲天而起，直冲云霄。
不远处的天狐大妖皇只觉得一股惊天意志爆发，整个地狱花园都剧烈的颤抖起来，花朵开始迅速的枯萎，所有的气运，似乎都在朝着那道金色的光柱凝聚而去。
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他脸色大变的同时也是不敢怠慢，摇身一晃，已经现出原形，化为一只身长超过百米的九尾天狐，每一根护卫更是都有着超过三百米的长度，九尾横空，遮天蔽日。散发出大量的气运注入地狱花园之中，稳定着位面。
地狱花园绝不能破碎，否则的话，对于天狐族来说就是毁灭性的灾难。
祖庭，天狐圣山。
原本已经收敛的金光骤然再次强烈起来，不仅如此，天狐圣山本体还散发出白色的光芒，但那白光却像是向内塌陷似的，朝着内部涌入。
一道金色光柱毫无预兆的冲天而起，瞬间冲向高空。
刚刚再次抵挡过一次雷劫的皇者们几乎是下意识的全都散开。而下一瞬，那金色光柱就已经冲入了劫云之中。
漆黑如墨的劫云瞬间被点亮，化为了暗金色的云朵，所有的紫色在这一刻竟是全部烟消云散，取而代之的，是一道道巨大的金色雷霆。那仿佛充斥着整个位面怒火。
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