迎着朝阳,苏辰开启了一天的生活。
从兜里掏出自行车钥匙,掉出来一张卡片。
就在昨天,治疗老爷子后,苏辰虽然拒绝老爷子的谢意,但老爷子执意要给苏辰一张黑色卡片。
在叶家,这种卡片被称作‘龙卡’,是叶天雄为了感谢对叶家有贡献的人而颁发的卡。按照卡片颜色又分为白龙卡、金龙卡和黑龙卡。其中黑龙卡最为尊贵。
见到黑龙卡,如同见叶天雄本人。
“我去外面办点事,要我送你去球队吗?”苏辰刚把自行车推出车库,叶琳楚开着保时捷来到苏辰身边问道。
“不麻烦了,我骑车锻炼身体。”苏辰向身后摆摆手。然后一溜烟而去。
“别忘了晚上和我用餐。”叶琳楚喊道。
...
津铁球馆。
苏辰进入训练场的时候,杨明和一众球员已经开始了训练。
因为近期有比赛,所以这段时间津铁队所有球员训练很是刻苦。
对于这几位球员,杨明教练很是满意。该认真的时候确实做到了全力以赴。
见到苏辰到来,杨明直接带苏辰去测试身体数据。
杨明是专业的教练,需要根据苏辰的各项身体数据量身定制训练方案。
力量。
根据苏辰一百四十斤的体重,杨明给苏辰选了个一百四十斤的杠铃。
健身界有这么一个说法:平常人卧推一倍体重说明进入了入门级别。很显然,杨明把苏辰当作了那类普通人群。
“躺上去摆好,双手张开。”杨明手指平板,示意苏辰。
苏辰很听话地躺了上去,举起了杠铃。一上一下,很是轻松,于是苏辰加快了推送的频率。
“频率慢一点。小心闪到腰。”杨明有些无语,这苏辰的表现看起来毫无训练经验,不知道卧推要按照一上一下的节奏来吗?
不过可以看得出来这个重量的杠铃对苏辰来说并不算重。
杨明直接把杠铃加到了二百一十斤。
普通人,卧推一倍体重达到入门水准;可专业球员,卧推一点五倍体重才是入门水准。
“小心点,举不起来不要硬抗。”杨明说完,走到苏辰身边做起了保护。
苏辰很轻松地就举起了两百一十斤的杠铃。
杨明面露惊讶,以他的了解,苏辰似乎并没有接受过专业的力量训练。www.xfanjia.com
“天赋不错。”杨明赞道。
毕竟像王志治这样的力量型球员,自身体重二百五十斤,极限卧推四百斤的重量,但那是在日积月累的训练中才能达到如此成就。
也就是说,王志治通过日复一日的科学训练,也只能达到其重量一点六倍卧推重量。
可苏辰直接就推上一点五倍体重的重量。
而且,看样子,苏辰还没有尽全力。
杨明心一横,直接加到了二百八十斤。
为了保险,杨明叫上王志治过来一起保护。
“什么?这小子要推两倍体重?行不行啊。”王志治看到杠铃的重量,忍不住狠狠吐槽。
卧推不像其他训练,当卧推与自身实力不相符的重量时,可能被杠铃直接砸在身上。这是非常危险的事情。
在王志治看来,年轻人狂没事情,可是狂到不爱惜自己的身体就不对了。
王志治身体略微下蹲,正准备做好保护苏辰的动作。
杠铃直接被苏辰举了起来。
放下,又举起,直接做了八个。
王志治直接看呆了。
“不好意思,我以前在工地搬过砖,又在电视台当过保洁。所以力量这块一直还可以。”苏辰咧嘴笑着解释。
“算了,力量测试就到此为止吧。”杨明发话。
接下来是弹跳。
“作为职业球员,以你的身高,最起码要摸到篮筐。
我对你要求不高,摸到篮板下沿就行。”
正常篮筐高度三米零五,篮板下沿两米九零。想要摸到篮板下沿,除去苏辰手臂长度,苏辰的弹跳高度要达到七十厘米以上。
七十厘米的弹跳高度对于专业球员来说不算难事。通过全方位的专业训练,nba就有一米六的球员能够扣篮。
尽管苏辰在力量测试方面展现出极佳的天赋,但弹跳,是没有天赋可言的。五厘米,甚至一厘米的提升,都是非常艰难的。所以杨明认为后期将在苏辰的弹跳方面加强训练。
测试篮筐连接着电子屏幕,测试的数据能够直接反应在屏幕上。
苏辰一跳,然后手掌啪的一声打在篮板上。
3.41米。
屏幕上出现了这个惊爆杨明眼球的数字。没有看错,苏辰的手掌打在了篮筐上面三十多公分左右的位置。
杨明直接蹲下来,掀开苏辰的裤脚,吐了一口唾沫在手掌心,然后擦拭苏辰的小腿,认真研究起来。
“嗯?跟腱长度一般,肌肉强度一般,怎么能跳这么高?”
“教练,我没用全力。还想再试一次。”
苏辰进行了第二跳,第二次的成绩比第一次要好一些,弹跳高度达到了3.5米。
“神了。”杨明差点瘫坐在地。这个高度,除去苏辰的身高和臂长,垂直弹跳高度为1.3米。放眼整个津铁队,没有谁能赶得上。
不对,广津省跳高运动员都跳不出这样的高度。
苏辰笑了,要是实际水平,他确实跳不了这个高度。可他的身体素质达到了涌血境。能够控制全身的血液汇聚于小腿,在血液对肌肉爆发力的加持下,弹跳高度起码增幅百分之百。
这也差不多是目前苏辰弹跳的极限水平了。
.....
晶晶走到唐三身边,就在他身旁盘膝坐下,向他轻轻的点了点头。
唐三双眼微眯,身体缓缓飘浮而起,在天堂花的花心之上站起身来。他深吸口气,全身的气息随之鼓荡起来。体内的九大血脉经过刚才这段时间的交融,已经彻底处于平衡状态。自身开始飞速的升华。
额头上,黄金三叉戟的光纹重新浮现出来,在这一刻,唐三的气息开始蜕变。他的神识与黄金三叉戟的烙印相互融合,感应着黄金三叉戟的气息,双眸开始变得越发明亮起来。
阵阵犹如梵唱一般的海浪波动声在他身边响起,强烈的光芒开始迅速的升腾,巨大的金色光影映衬在他背后。唐三瞬间目光如电,向空中凝望。
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顿时,”轰”的一声巨响从天堂花上爆发而出,巨大的金色光柱冲天而起,直冲云霄。
不远处的天狐大妖皇只觉得一股惊天意志爆发,整个地狱花园都剧烈的颤抖起来,花朵开始迅速的枯萎,所有的气运,似乎都在朝着那道金色的光柱凝聚而去。
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他脸色大变的同时也是不敢怠慢,摇身一晃,已经现出原形,化为一只身长超过百米的九尾天狐,每一根护卫更是都有着超过三百米的长度,九尾横空,遮天蔽日。散发出大量的气运注入地狱花园之中,稳定着位面。
地狱花园绝不能破碎,否则的话,对于天狐族来说就是毁灭性的灾难。
祖庭,天狐圣山。
原本已经收敛的金光骤然再次强烈起来,不仅如此,天狐圣山本体还散发出白色的光芒,但那白光却像是向内塌陷似的,朝着内部涌入。
一道金色光柱毫无预兆的冲天而起,瞬间冲向高空。
刚刚再次抵挡过一次雷劫的皇者们几乎是下意识的全都散开。而下一瞬,那金色光柱就已经冲入了劫云之中。
漆黑如墨的劫云瞬间被点亮,化为了暗金色的云朵,所有的紫色在这一刻竟是全部烟消云散,取而代之的,是一道道巨大的金色雷霆。那仿佛充斥着整个位面怒火。
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