可莉笑嘻嘻说:“因为我要在我前面带动作嘛,照顾新人对安柏来说小事一桩吧?”

  卡恩心里在打鼓,不停祈祷:安柏快拒绝,安柏快拒绝……

  “真是没办法,你说了算吧……”

  安柏竟然答应了!!!

  卡恩愁眉苦脸,顿时觉得泄气。

  听着可莉拍手说:“太好了,那就拜托你了。”

  他却觉得可莉在把自己送入虎口。

  之前看美女积攒起来的力气瞬间溃散。

  可莉开心地走到最前面,往垫子上一站说:“那我们先从固定的伸展动作开始吧。”

  她趴下后,双腿并拢,其他人也都跟着照做。

  “大家吐气的同时,双手用力撑着前面,上半身努力向上仰。”

  “很好,大家做得很好,视线看向上方。”

  ……

  卡恩觉得惊讶,女孩们怎么这么柔软,竟然能向后弯成那种角度。

  可莉带着她们坚持了几秒钟。

  “好,下一个动作,四肢支撑地面,拉近距离,保持在1到1.2米之间。”

  “对,屁股向上提起,右腿打直,左腿膝盖弯曲,不要忘记吐气。”

  所有人整齐划一做着这个动作,卡恩就站在她们身后。

  他不自主吸了吸鼻子,这动作也太羞耻了。

  如果自己也跟着做,被传出去……

  “将左脚踢向天空,尽可能越高越好。”

  哇!

  卡恩再次惊讶。

  每一条腿都很笔直。

  而最吸引他的就数可莉了,只有她的动作才是最标准的。

  就连他这个外行人也能看得清楚。

  双腿完全平行,甚至还有一点负角度的意思。

  可是在双腿挤压下……已经变形了……

  咦,卡恩不解,怎么眼前这么多马赛克啊?

  他用力晃了晃头,还是马赛克。

  无奈,他只好移开视线。

  此刻,可莉的小腹承受了很大压力,两侧的马甲线清晰可见。

  由于地心引力,安哥拉兔几乎坠了下来。

  他感叹,没想到平时活泼的可莉,练起瑜伽这么性感。

  果然在性感面前,可爱一文不值。

  站在一旁的安柏,看着卡恩痴痴呆呆的样子。

  似乎是老师无奈放弃差生一般,“还发什么呆?你也跟着做啊!”

  “哦,好。”

  卡恩赶紧双手撑地,抬起左腿。

  明明女孩子们做这个动作都很性感,可他一做就像一个大马猴。

  弓着后背,右腿也不能挺直。

  左腿不直不说,还抬不高。

  而且没坚持两秒钟,就浑身颤抖。

  安柏无奈。

  “……”

  卡恩十分不争气,扑通一声趴在垫子上。

  “你在做什么?”安柏忍不住训斥,蹲在卡恩面前。

  “全身姿势僵硬,这未免也太菜了吧?”

  卡恩抬头看着安柏,尴尬地挠着脑袋。

  不过这种角度看安柏,真是更加尴尬。

  “这、这是我第一次做瑜、皮拉提斯(─.─|||”www.xfanjia.com

  “可莉真是的,明明青训营的医生可以治疗扭伤,为什么要把你带来这里?”

  “安柏教官,要不我现在回去吧,去找那位医生?”

  “算了,既然来都来了,而且那位医生刚刚请假,你还是在这里练练吧。”

  “练皮拉提斯真的能治疗腰伤吗?”

  卡恩有些疑惑,明明是塑形的吧。

  “哼,别人倒是可以,不过就你这硬邦邦的身体,我可不好说。”

  唉……又遭到了鄙视::>_<::

  “算了,你先坐起来吧。”

  诶,她这是要干嘛?

  卡恩听话坐起来,安柏却蹲在了他的身后。

  “你别看这只是热身,平常不怎么用到的肌肉,也可能受不了的。”

  安柏说着双手搭在卡恩肩膀上。

  卡恩更加疑惑了。

  随后安柏继续说:“我先帮你按摩一下肌肉会比较好。”

  “按摩?给我吗?”

  “坐好,”安柏语气冷淡,“先从脖子开始。”

  卡恩十分紧张,安柏的手一触碰到左肩,竟然有一种触电的感觉,后背的肌肉立刻绷得紧紧的。

  “放松!”

  “哦,哦,放松,放松……”

  安柏轻轻捏了两下,随后手指顺着肌肉纹理按压,揉捏……

  哇,太舒服了!

  卡恩感觉到身体越来越放松。

  心里窃喜:好像也不赖嘛!

  随着按摩的持续,安柏手上的力量越来越大。

  可是卡恩双肩宽阔,她为了更好地发力,逐渐向他靠近。

  呃……?!

  怎么回事?

  卡恩突然感觉到不对劲。

  背上竟然有种挤压感,q谈柔软……

  还带着温热!!!

  难道是……

  不会吧!

  他心跳立刻加速。

  难道是安柏的……

  他感觉飘飘欲仙……

  比昨晚背着可莉时的触感还要好。

  不好,我要升天了!

  额……

  安柏突然停下了手上的动作。

  侧头问他:“刚刚那奇怪的声音时你吗?”

  卡恩顿时觉得心虚,眉头拧到一起。

  颤声回答说:“不、不是我!!”

  “哦,那我给你做颈椎的放松吧。”

  安柏说着右臂环住卡恩的脖子,“来,抬头。”

  随着滑腻的手臂搂紧卡恩的脖子,他又开始紧张了。

  心里波涛汹涌。

  贴在背身的……

  是那个吧……?!

  果然教官就是不一样,这种压迫感,似乎也只有她了。

  安柏一点点用力,将他的颈椎向后掰。

  同时抱怨道:“你这身体也太僵硬了,过来练这个真是为难你了,也不知道可莉是怎么想的。”

  卡恩心里有苦难言,幸好安柏没追问扭伤腰的具体经过。

  不然以自己编谎话的能力,肯定穿帮。

  安柏一直用力掰着卡恩的颈椎,连带将脊椎也向后弯曲。

  随着一点点加大力道,脊椎的弯曲角度加大。

  卡恩感受着柔软的同时,也感受着脊椎弯曲带来的疼痛。

  他的表情时而享受,时而痛苦。

  简直快要了他的小命。

  在这样的考验下,他再次有升天的感觉。

  可是这次只升到一半,疼痛占据了上风。

  “不行了,安柏教官,我感觉脊椎快要断了。”

  “挺住。”

  挺住?

  什么意思?

  这是能挺住的事情吗?

  本来是要来这里治疗腰伤的,别腰伤没治好,再把颈椎搞断!

  “安柏教官,求你了,真的要断了,会死人的!!”

  可是安柏还在加大力道。

  而这时可莉的声音传进他的耳朵。

  “大家,接下来我们换一个动作,猫式。”

  猫式?!

  卡恩一抬头,看到前面的可莉。

  难道……

  这就是传说中的猫式!!!

  ***

  晶晶走到唐三身边,就在他身旁盘膝坐下,向他轻轻的点了点头。

  唐三双眼微眯,身体缓缓飘浮而起,在天堂花的花心之上站起身来。他深吸口气,全身的气息随之鼓荡起来。体内的九大血脉经过刚才这段时间的交融,已经彻底处于平衡状态。自身开始飞速的升华。

  额头上,黄金三叉戟的光纹重新浮现出来,在这一刻,唐三的气息开始蜕变。他的神识与黄金三叉戟的烙印相互融合,感应着黄金三叉戟的气息,双眸开始变得越发明亮起来。

  阵阵犹如梵唱一般的海浪波动声在他身边响起,强烈的光芒开始迅速的升腾,巨大的金色光影映衬在他背后。唐三瞬间目光如电,向空中凝望。

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  顿时,”轰”的一声巨响从天堂花上爆发而出,巨大的金色光柱冲天而起,直冲云霄。

  不远处的天狐大妖皇只觉得一股惊天意志爆发,整个地狱花园都剧烈的颤抖起来,花朵开始迅速的枯萎,所有的气运,似乎都在朝着那道金色的光柱凝聚而去。

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 他脸色大变的同时也是不敢怠慢,摇身一晃,已经现出原形,化为一只身长超过百米的九尾天狐,每一根护卫更是都有着超过三百米的长度,九尾横空,遮天蔽日。散发出大量的气运注入地狱花园之中,稳定着位面。

  地狱花园绝不能破碎,否则的话,对于天狐族来说就是毁灭性的灾难。

  祖庭,天狐圣山。

  原本已经收敛的金光骤然再次强烈起来,不仅如此,天狐圣山本体还散发出白色的光芒,但那白光却像是向内塌陷似的,朝着内部涌入。

  一道金色光柱毫无预兆的冲天而起,瞬间冲向高空。

  刚刚再次抵挡过一次雷劫的皇者们几乎是下意识的全都散开。而下一瞬,那金色光柱就已经冲入了劫云之中。

  漆黑如墨的劫云瞬间被点亮,化为了暗金色的云朵,所有的紫色在这一刻竟是全部烟消云散,取而代之的,是一道道巨大的金色雷霆。那仿佛充斥着整个位面怒火。

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