严格的来说，现在除了一些不常规的训练项目。
赵超觉得，在体能方面，李天华已经全面超越了自己。
也不知道李天华比起那些特种兵，怎么样。
不过，他自己也就是一个小战士，对于特种兵什么的，他也不熟。
只不过，赵超偶尔听到一点只言片语罢了。安慕小说网
李天华休息一阵后，赵超继续说道：
“现在开始下一个项目，400米障碍训练。”
400米障碍训练是指跨桩、壕沟、矮墙、高板跳台、云梯、独木桥、高墙、低桩网共八组障碍物所组成的跑道。而且要正反通过两次，加起来共21个项目，分别是：
100米短跑、绕过标志旗转弯、跨越三步桩、跨越壕沟、跳越矮墙、通过高板跳台、通过云梯、通过独木桥、攀越高墙、钻爬低桩网、绕过标志旗转弯返回、跨越低桩网、攀越高墙、绕行独木桥下立柱、通过云梯、通过高板跳台、钻越洞孔、跳下攀上壕沟、跨越五步桩、绕过标志旗转弯、100米短跑至终点。
一般时间能够在3分钟内完成，勉强就算合格。
说完后，赵超递给了李天华一块秒表，说道：
“你来掐表，我给你做个示范，你看好了！”
李天华虽然也会，但是他没说，故意赵超跑一次，总不能光自己训练，赵超啥也不做吧！
李天华掐着表，喊道：
“开始！”
话音刚落，赵超就迅速跑了起来，短短2分30秒，赵超就将所有动作示范了一遍。
再次来到李天华身边时，赵超的呼吸都有些急促起来。
赵超自我感觉良好，他觉得这是他完成的最快的一次。
他之所以能跑这么快，那是因为李天华带给他的压力太大了。
为了表现出自己这个班长可不是白当的，赵超将自己吃奶的力气都使出来了，就是为了尽快跑完，好给李天华一点儿压力。
来到李天华身边后，赵超还喘着粗气，问道：
“怎么样，会了吗，只要像我这样，2分30秒跑完，那就算你合格了，如果不合格，那就一直跑吧！”
李天华看着赵超那略带得意的神情，撇了撇嘴说道：
“嗯，会了，我这就跑吗？”
说着，李天华就将秒表塞给了赵超。
听着李天华说会了，赵超顿时就放下心来。
他还真怕李天华说没看会，让他再跑一遍。
此时，他肯定跑不到2分30秒，这绝对会露馅的，到时候那他可就尴尬了。
李天华也看到了赵超的尴尬，所以没多说什么，转身就向着障碍跑道去了。
来到跑道前，李天华眯起眼睛，浑身肌肉的紧绷着。
赵超刚说：
“开始！”
话音刚落，李天华瞬间就同闪电般的蹿了出去。
百米短跑只用了不到10秒，紧接着左摇右晃的穿过了标志旗转弯，三步桩更是两步就跨过去了。
随后，一路火花带闪电的完成了各项障碍，收尾的时候，也用了不到10秒就完成了百米短跑。
跑完后，李天华还只是略微有点儿喘气而已，脸都没有红。
看着目瞪口呆的赵超，李天华故意问道：
“赵班长，我还可以吧，及格了没有。”
赵超一脸诡诈的望着李天华，又看了看自己手中的秒表。
即便是还没掐表呢，现在也只不过刚刚过两分钟，这最起码他要早半分多钟的时间。
“咳咳！”
赵超尴尬的咳了两声，心中想着mmpd！这个变态。
随后，赵超脸上带着微笑，吹嘘道：
“及格了，但是还不够，你还要跑的要更快才行，我刚才只是给你做了个示范，所以跑的慢了点。”
李天华翻了个白眼，真想让赵超再跑个更快的给自己看看。
他还记得，前世的时候，赵超当时给他们做示范，跑了2分42秒。
那时候赵超还一脸嘚瑟的，给他们这些新兵蛋子吹嘘着。
不过，李天华也没说出来。
他算看出来了，这几天赵超就是专门给自己找事的，现在可不敢得罪赵超。
“那班长，你看还要跑吗？”
果不其然，赵超之前所说的话又忘记了，再次摆出一副什么都不知道的表情，说道：
“什么不用跑了，至少再给我跑10个来回才行。”
听到这句话，李天华没有反驳，也没多说什么。
因为，他对此事已经习以为常了。
随后，李天华转身，继续开始跑着。
体力再次提升的李天华，应对起来还很是容易的，十来趟下来，他也只不过是有些气喘而已。
在一旁看的赵超那是暗自咂舌，心道这小子怎么又变强了。
这不科学啊！
这个项目训练完之后，也快到午饭时间了，赵超笑了笑，说道：
“好了，中午就到这里了，回去休息会换件衣服，下午继续。”
李天华听到这，也是松了口气。
看了看身上那湿漉漉的衣服，李天华露出一副可怜巴巴的神情，说道：
“赵班长，昨天洗的衣服还没干透呢，没得换啊！”
这时赵超才想起来，李天华昨天下午回去是洗衣服了。
新兵只有两套作训服，而且现在还是冬天，洗完后干的比较慢。
想了想，赵超说道：
“没事，我俩身材差不多，你回去后先穿我的。”
之所以这么说，那是因为赵超经过这几天和李天华的接触，他越来越佩服他这种能吃苦的精神。
想当年，他还是新兵的时候，那时候训练强度还真没李天华这么夸张。
不过他也知道，有的人原本底子就好，稍微训练一下体能就增长的很快，这是羡慕不来的。
只不过李天华这个情况，显得格外的诡异罢了！
午饭后，或许赵超良心发现了，居然让李天华休息了半个时辰，昨天可只是休息了半个小时而已。
李天华他还不知道，赵超之所以多休息了半个小时，压根就不是看李天华可怜。
而是因为，他发现李天华今天中午吃的实在是太多了，多的即便是他都看的都心惊，生怕李天华撑破了肚皮。
李天华今天中午居然吃了八碗米饭，十来个馒头。
这都快成饭桶了。
不对，应该说已经成饭桶了！
要知道，刚吃完饭不能剧烈的活动。
吃饱后剧烈活动很容易得阑尾炎，等等的一系列的疾病，这点儿科学赵超还是懂的。
他这也是为了防止意外，不得不让李天华多休息会。
休息了一个小时后，赵超伸手指了指被子，催促道：
“天华，打背包下楼。”
李天华一脸不敢置信的看着赵超，这真是把自己当牲口来训练啊！
还没过两天呢，这就开始武装越野了？
这要是再过一个礼拜，那是不是全副武装了？
想到这，李天华掏了掏耳朵，一脸讶然的问道：
“咦，不是，赵班长，你是说错了，还是我听错了，打背包？”
晶晶走到唐三身边，就在他身旁盘膝坐下，向他轻轻的点了点头。
唐三双眼微眯，身体缓缓飘浮而起，在天堂花的花心之上站起身来。他深吸口气，全身的气息随之鼓荡起来。体内的九大血脉经过刚才这段时间的交融，已经彻底处于平衡状态。自身开始飞速的升华。
额头上，黄金三叉戟的光纹重新浮现出来，在这一刻，唐三的气息开始蜕变。他的神识与黄金三叉戟的烙印相互融合，感应着黄金三叉戟的气息，双眸开始变得越发明亮起来。
阵阵犹如梵唱一般的海浪波动声在他身边响起，强烈的光芒开始迅速的升腾，巨大的金色光影映衬在他背后。唐三瞬间目光如电，向空中凝望。
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顿时，”轰”的一声巨响从天堂花上爆发而出，巨大的金色光柱冲天而起，直冲云霄。
不远处的天狐大妖皇只觉得一股惊天意志爆发，整个地狱花园都剧烈的颤抖起来，花朵开始迅速的枯萎，所有的气运，似乎都在朝着那道金色的光柱凝聚而去。
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他脸色大变的同时也是不敢怠慢，摇身一晃，已经现出原形，化为一只身长超过百米的九尾天狐，每一根护卫更是都有着超过三百米的长度，九尾横空，遮天蔽日。散发出大量的气运注入地狱花园之中，稳定着位面。
地狱花园绝不能破碎，否则的话，对于天狐族来说就是毁灭性的灾难。
祖庭，天狐圣山。
原本已经收敛的金光骤然再次强烈起来，不仅如此，天狐圣山本体还散发出白色的光芒，但那白光却像是向内塌陷似的，朝着内部涌入。
一道金色光柱毫无预兆的冲天而起，瞬间冲向高空。
刚刚再次抵挡过一次雷劫的皇者们几乎是下意识的全都散开。而下一瞬，那金色光柱就已经冲入了劫云之中。
漆黑如墨的劫云瞬间被点亮，化为了暗金色的云朵，所有的紫色在这一刻竟是全部烟消云散，取而代之的，是一道道巨大的金色雷霆。那仿佛充斥着整个位面怒火。
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